داک فارسی بانک جامع تحقیق آماده و مقالات جهت استفاده عموم الخصوص دانش آموزان و دانشجویان

محبوبترین محصولات

تماس با مدیر 09393453403 50درصد تخفیف ویژه داک فارسی ها عضویت در کانال تلگرام منابع تحقیق از کتب مرجع و معتبر علمی هستند

اطلاعیه فروشگاه

برای ارتباط با مدیر می توانید از شماره 09393453403 و یا ایمیل docfarsi1@gmail.com استفاده نمایید . برای دریافت فایل در تلگرام هم می توانید به شماره 09393453403 پیام ارسال کنید .

تحقیق آماده در مورد حوادث غیر مترقبه

حوادث غیر مترقبه

 عنوان : حوادث غیر مترقبه 

 فرمت : doc - ورد 2003 ( قابل ویرایش و اجرا در کلیه آفیس ها ) 

 تعداد صفحات : 7 صفحه - صفحه آرایی شده آماده چاپ ، صحافی و ارائه 

 فونت های استفاده شده : b titr و  b trafic (دانلود فونت های مورد نیاز) 

 پشتیبانی  :   09393453403 - 24 ساعته پاسخگو شما عزیزان هستیم - محمدی 

  ★  تحقیق دارای نتیجه گیری است .

فهرست :


مقدمه 3
روش 4
نتیجه گیری 7
منابع 7


مقدمه :

هر فردی در هر سن وموقعیتی دچار استرس می شود و همه روزه با آن زندگی می كند. اگرچه استرس های شدید ومهار نشده ممكن است هر یك از جنبه های زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و سلامتفیزیكی و روانی وی را به مخاطره اندازد، با این وجود استرس به خودی خود بد نیست وشاید بتوان گفت رویارویی با استرس های مثبت چالشی برای رشد، تطابق و یافتن راه حلهای خلاق است.كلید كنار آمدن با استرس ها پی بردن به این نكته است كه چگونگی دركعامل استرس زا و پاسخ به آن بیش از خود موقعیت استرس زا اهمیت دارد.اگرفرد با دیدیمتفاوت با بحران روبرو شده ، انعطاف بیشتری داشته باشد و برای افزایش حس تسلط برخود راهی پیدا كند ، در این صورت به جای احساس مغلوب شدن ، احساس موفقیت خواهدداشت.
با آموختن چگونگی پیشگیری از انباشتن استرس و ساماندهی گونه اجتناب ناپذبر آن می توان به جای تحمل هشدار ، ترس و فرسودگی با آنها مقابله كرد. . هنگامی كه هر فردی یاد بگیرد تنش ها را رها كند، منابع درونی خود را غنی سازد رفته رفته فائق آمدن بر استرس را احساس خواهد كرد . برای چنین فردی استرس بیشتر به صورت نوعی چالش زندگی و نه امری ناگوار در می آید.
در این راستا “ بهداشت روانی” با استفاده از شیوه های كارا و مناسب مهارت های سامان دهی استرس را به افراد می آموزد.به طور كلی بهداشت روانی مجموعه عواملی است كه در پیشگیری از ایجاد و یا پیشرفت روند وخامت اختلالات شناختی، احساسی و رفتاری در انسان مؤثر است .
بنابر این در حوادث غیر مترقبه نیز كه استرس شدید و اجتناب ناپذیری را سبب می شوند می توان با بهره گیری از عوامل مؤثر در بهداشت روانی فشار روانی را كاهش داده و از عوارض بعدی جلوگیری كرد.
از جمله عوامل مؤثر در بهداشت روانی روش های تن آرامی Relaxation،‌تجسم خلاق، پسخوراند زیستی‌(بیو فیدبك)‌، مراقبهMeditation و … می باشند كه بسیار كارا استرس ناشی از حوادث غیر مترقبه را مهار می كنند. در این مقاله به شرح یكی از این روش ها(‌تكنیك تن آرامی)‌می پردازیم.

منابع :


1- بنسن دكتر هربرت-آرامش بیكران- دكتر رضا جمالیان-1377-اول-اطمینان
2- پروتو دكتر لوئیس-طریقت آلفا-دكتر رضا جمالیان- 1373-اول-اطلاعات
3- روح بخش دكتر عباس- نخستین گام در یوگا-1378-اول-كتاب سرا
4- ریو جان مارشال-انگیزش و هیجان- یحیی سید محمدی-1380-اول-
5- شاملو دكتر سعید- بهداشت روانی- 1378-سیزدهم- رشد
6- كاپلان هارولد- خلاصه روانپزشكی---- دكتر پورافكاری- 1379-اول فرنو
7- موسوی نسب جلال- درمان استرس با یوگا- 1377-اول-فراروان
8- میرزایی دكتر الهه و همكاران-رهنمود های سلامت زیستن-1376-اول-
9- هویت جیمز- آموزش ریلاكسیشن-دكتر رضا جمالیان- 1376-اول-ایران

منابع از کتب معتبر علمی می باشد.

لینک دانلود را پس از پرداخت دریافت می کنید .

پرداخت توسط کلیه کارت های عضو شتاب امکان پذیر است .


اشتراک بگذارید:


پرداخت اینترنتی - دانلود سریع - اطمینان از خرید

پرداخت هزینه و دریافت فایل

مبلغ قابل پرداخت 8,900 تومان
کدتخفیف:
بسم الله الرحمن الرحیم . تحقیق ها و مقالات موجود در سایت همگی در قالب فایل ورد صفحه آرایی شده و آماده چاپ و ارائه می باشند.متن و محتوا برگرفته از اینترنت و سایت های اینترنتی معتبر می باشد . که دارای منبع و رفرس موثق نیز هستند که با کمی جستجو در اینترنت بطور رایگان قابل دسترسی اند لاکن محصولات سایت مخصوص کسانس هستند که وقت جستجو و ویرایش و صفحه آرایی را ندارند یا از دانش لازم برای اینکار برخوردار نیستند . لذا شرایط و مطالب گفته شده را قبل از خرید حتما لحاظ نمایید . با تشکر.

درصورتیکه برای خرید اینترنتی نیاز به راهنمایی دارید اینجا کلیک کنید


فایل هایی که پس از پرداخت می توانید دانلود کنید

نام فایلحجم فایل
hvads_ghyr_mtrghbh_1759663_5417.zip17.6k





نظرسنجی

از کیفیت محصولات سایت راضی هستید ؟